Leistungen

Individuelles Coaching, das speziell auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Klienten zugeschnitten ist. Über TrainingPeaks erhalten Klienten maßgeschneiderte Trainingspläne für verschiedene Sportarten, einschließlich Hyrox, CrossFit, Lauftraining und Triathlon. Dieses Coaching bietet persönliche Betreuung, regelmäßige Fortschrittsüberprüfungen und Anpassungen der Trainingsstrategien, um optimale Ergebnisse zu gewährleisten.

Hierbei trainiert ihr mit eurem Partner, einem Freund oder Freundin gleichzeitig. Diese Art zu trainieren ist mindestens genauso, wenn nicht sogar noch effektiver, als die Einzeleinheit ohne Partner.

Erstellung von detaillierten Trainingsplänen für verschiedene Disziplinen, einschließlich Lauftraining, funktionellem Training und Triathlon. Jeder Plan wird individuell angepasst, um die spezifischen Ziele, Fitnesslevels und zeitlichen Verfügbarkeiten des Klienten zu berücksichtigen. Die Pläne umfassen Übungen, Intensitäten, Zeitvorgaben und Erholungsphasen, um maximale und nachhaltige Fortschritte zu erzielen.

Individuelle Ernährungsberatung, die auf die spezifischen Lebensumstände und Ziele des Klienten abgestimmt ist. In den Sessions werden persönliche Ernährungspläne entwickelt, die auf Gesundheitsziele, sportliche Leistung, Allergien oder Vorlieben eingehen. Die Beratung umfasst auch praktische Tipps zur Umsetzung einer ausgewogenen Ernährung im Alltag.

Umfassende und kontinuierliche Betreuung in Ernährungsfragen. Diese Dienstleistung bietet regelmäßige Check-ins und Anpassungen des Ernährungsplans basierend auf Fortschritt, Feedback und veränderten Lebensumständen. Ziel ist es, eine nachhaltige und gesundheitsfördernde Ernährung zu etablieren, die den individuellen Bedürfnissen des Klienten gerecht wird.

Persönliches Training im Großraum Nürnberg, Fürth und Erlangen, das sich auf funktionelles Training konzentriert. Das Training wird individuell auf die Ziele, Fitnesslevels und Vorlieben der Klienten abgestimmt und bietet persönliche Betreuung, um Technik, Motivation und Fortschritt zu maximieren. Die Einheiten finden in flexiblen Zeiten und Orten statt, die für den Klienten am besten geeignet sind.